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年齢を感じ始めたあなた！
こんなお悩みありませんか？
▢ 更年期かな？体が重くてだるい。
▢ 長年の肩こりと頭痛をなんとかしたい。
▢ 寝起きの鉄板のような背中がツラい。
▢ 年齢と共にどんどん姿勢が悪くなっている気がする。
▢ 背中が丸くて猫背がひどい。
▢ 姿勢が悪くて老けて見える。
▢ こんな歳からジムっていける？
▢ 趣味を長く続けられる身体でいたい。
こあねす
なら
＼たった3か月で／
コリと痛みを解消しながら
-10歳を叶えるため
がちがちに固まった筋肉を
ほぐしやストレッチで
整えて
弱くなった筋肉を
トレーニングで
鍛える
独自のプログラム！
カラダを楽に
そして
若返りを目指していきます
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お客さまの嬉しい変化
猫背が改善して背中がスッキリした！
40代女性Nさま
体重の変化はないけど、猫背が改善したことによって背中のお肉が減った‼
痩せた？と周りから聞かれることもあって見た目の変化だけで印象が変わったようでびっくりしています‼
反り腰が改善して肩こりがなくなった！
30代女性Hさま
とにかく肩こりがツラかったけど、それがなくなり、快適に仕事ができます‼
さらに姿勢も良くなり嬉しいです‼
1回のケア＆トレーニングで一気に改善！
20代女性Tさま
20代でこの姿勢はずっと気になっていたので、一度でこの変化はびっくりしています‼猫背が改善するだけでとても印象が良くなりました‼
姿勢がいいね！と言われた！
70代女性Mさま
こんな年齢になってから、「姿勢いいね！」と言われるようになり嬉しくなりました。また、座骨神経痛に悩んでいたのがなくなり、楽に過ごせるようになりました。
胸を張って歩けるようになった！
80代女性Tさま
猫背でおばあちゃんの姿勢になっていたことが気になっていたけど、胸を張って歩けるようになりました‼そして腰痛が改善してスムーズに生活が送れるようになって嬉しいです‼
身長が伸びていた！？
60代女性Sさま
健康診断で身長が過去最高に高くて、この年齢で最高記録が出るなんてびっくり‼姿勢が知らない間によくなってたんですね。
姿勢で若返りが叶うヒミツ
こあねすが選ばれるワケ
6つ
1.整えて鍛える
年齢と共にガチガチに硬まった筋肉をストレッチやケアでまずは動きやすく！
その後、自分の筋力で姿勢維持させるために筋トレで鍛える！
”整えて鍛える”からこそ効果的であり、こあねすではこれが叶う！
2.簡単トレーニング
筋トレと言うと、重りを持ってガッツリトレーニングするイメージを持たれがち。でも！こあねすでは、まずはストレッチやケアを中心に行い、そして寝転がってできる簡単なトレーニングからスタートするため、年齢関係なく受けられる！
3.女性スタッフ
こあねすは、全スタッフ女性である女性専用サロン。直接体に触れられても安心。
女性特有のお悩み（尿漏れ、生理痛、更年期など）もお気軽にご相談ください。
4.ストレッチだけでも可能
運動は苦手！やりたくない！でも若返りたい・・
そんな方はまずはストレッチから。
ストレッチだけでも、もちろん動きやすいカラダに、そして姿勢の改善も可能！
5.鍼灸治療との融合
女性の身体は、ホルモンバランスが崩れ不調が出る方が多い。
そこで鍼灸治療により表面的なケアでは届かない体の奥までアプローチ。
また自律神経を整えることもでき、不調改善や若返りのスピードが加速！
6.酸素ボックスとの融合
年齢と共に身体の様々な機能が低下し、酸素不足になっていることが多い。
酸素供給をすることで筋肉を柔らかくし柔軟性アップ、疲労回復、脂肪燃焼促進に！若返りの後押しをしてくれる！
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初回体験の流れ
2 体の姿勢・動きチェック
体の歪みをチェックしたり、怪我や痛みがあればその具合を確認し実際の動きを見ながらチェックをしていきます。
1 カウンセリング
まずはカウンセリングを行います。楽しくお話ししながら、今の悩みであったり、今後どうなりたいかなど、細かくお聞きした上で一緒に目標を決めていきます。
3 ストレッチ・整体
歪みを正したり、年齢と共に硬くなりやすい筋肉をほぐしていきます。硬さや歪みがあるままトレーニングをしても、うまく筋肉は動きません。まずは整えるところから行います。
4 簡単トレーニング
普段のクセで使いづらくなった筋肉を動かすところから
簡単なトレーニングをしていきます。体の状況に合わせてレベルアップしたトレーニングも取り入れていきます。「痛みを軽減したい」「体力をつけたい」などご要望をお伝えください。
